通过探索研究老师弹性和神经科学的工具,意识,和情商,这门课吸引教师教育学生实践,帮助他们发展他们的个人自我保健方法。本课程是丰富的和高度交互的体验。

在一个高度互动,切磋,探索和实践循证身心技术用于故意与你的身心;调节自主神经系统(负责“战斗、逃跑或冻结”响应);,挖掘内心的智慧。技巧我们将探索包括:冥想(集中、表达和正念)、可视化、图像,身体扫描,和更多。没有经验的使用这些技能是必要的。保持本色,准备了解这些技能是可以你的个人健康和自我保健常规的一个重要组成部分。

准备:203年EDUC-F C级或更高,自我保健新教师;203年EDUC-F或等级的年代,身心技能组。

中央这门课的目的是支持职前教师,卡斯商学院专业等探索职业相关服务青年/年轻人探索如何分享身心和自我保健技能,促进社区广泛的幸福。参与者还将考虑如何引导他人实施核心身心和自我保健技能以应对日常生活中的压力。

准备:203年EDUC-F C级或更高,自我保健新教师;203年EDUC-F或等级的年代,身心技能组。

中央这门课的目的是支持有抱负的教育者在考虑如何运用自我保健,身心和选取技术在他们自己的k - 12教室或其他youth-serving工作来支持他们的学生的总体幸福。