雷竞技官方网站下载印第安纳大学伯明顿分校雷竞技官方网站下载印第安纳大学伯明顿分校布卢明顿大学
我们有时候都需要一点帮助,这没什么好羞愧的。在本页探索我们关于心理健康问题和减压技术的资源。
你认识正在挣扎的人吗?参观全国预防自杀生命线学习如何提供帮助。
你可能需要两周的时间来安排你的第一次CAPS访问。如果您处于危机中,需要立即护理,请访问我们的无预约诊所或者拨打下班后心理健康危机咨询热线812-855-5711,选择一。
认为自己可能患有多动症?了解更多关于症状和治疗的信息,并了解如何进行筛查。
注意力缺陷多动症只是你注意力难以集中的原因之一。了解你的精神注意力可能受到影响的其他原因。
适应大学生活是很困难的。找出一些你挣扎的原因,学习一些应对技巧。
健康转轮可以帮助你准确定位痛苦的感觉,并指引你找到有用的资源。
搬到一个新的地方需要一些时间去适应——不仅仅是如果你来自另一个国家。学习如何应对文化冲击。
如果情绪低落影响了你的生活,你可能会抑郁。了解抑郁症的迹象,以及你可以做些什么来对抗它。
如果你用食物来控制自己或应对自己的情绪,你可能患有饮食失调症。学习如何治疗饮食失调。
研究生院可能很难。我们为你的研究生生涯提供了一些生存和发展的建议。
关心印第安纳大学的学生吗?学习如何识别、回应和转诊处于困境的学生。
当你担心朋友正在经历的事情时,你怎么和他们倾诉?获取一些讨论的技巧。
数羊对你没用?了解失眠的主要原因,以及如何养成良好的睡眠习惯。
你是否无缘无故地感到强烈的恐惧?了解更多关于焦虑和恐慌发作的知识,以及帮助自己的方法。
寒假是重新振作和为春季学期做准备的好时机。看看下面这些小贴士,让你有一个恢复性的休息。
有时候很难自我感觉良好。学习如何提高你的自尊,避免破坏性的行为。
自残可能是一种应对情绪的机制。了解什么是自残,它为什么会发生,它的危险是什么。
自杀不是答案。看看你可以如何帮助处于危机中的人,以及如果朋友自杀了该怎么做。
检查待办事项清单上的任务感觉很好。学会如何规划你的时间,并对自己负责。
你可以通过确保你为考试做了充分的准备来帮助战胜考试焦虑。学习一些备考技巧。