健康饮食
听说过的说“你是你吃什么?“思考你所吃的食物和营养,你就直接影响你的健康。
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食物类别。和行动!
跟随学校的护理学生领导一个国际单位健康目标运动。
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让自己的“我的餐盘”
让自己的“我的餐盘”使用纸盘子和一些蜡笔和标记!
材料清单
- 1大纸盘里
- 1个小纸盘子*
- 蜡笔和标记
- 订书机(可选)
*如果你没有一个小纸板大小,你可以减少中间的第二大纸盘里做一个小板。
指令
- 请用黑色标记或蜡笔把你大纸盘里分成四部分像我的餐盘”。
- 标签每个部分匹配我的餐盘”。小板可以标记为“奶”。
- 在每个部分颜色匹配我的餐盘”的颜色。
- 使用一个订书机连接你的奶小板上的大盘子上右侧匹配我的餐盘”(可选)。
额外的信用
“我的餐盘”信息你为什么需要一个均衡的饮食吗?了解更多!
食品集团活动知道如何分类的食物是保持一个平衡板的第一步。整理以下食物来测试你的知识。